Montag, 25 Mai 2020
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Prävention

Herz-Keislauf-Training

Die Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Gymnastik!

Herz-Kreislauf-Training auf dem Fahrradergometer (EKG-überwacht) zur Steigerung der allgemeinen Ausdauer sowie anschließende Wirbelsäulengymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Kräftigung der Muskulatur.

Zur Bestimmung des optimalen Trainingspulses und zur individuellen Trainingssteuerung wird ein Ausdauertest empfohlen. Der Test kann in der ersten Kursstunde durchgeführt werden.

Ort:
Ergometerraum (U2), Gymnastikraum (U2 + U4)
 

Ab dem Jahr 2015 läuft der Kurs immer genau ein Quartal.

1. Quartal 4. Januar - 31 März
2. Quartal 1. April - 30. Juni
3. Quartal 1.Juli - 30. September
4. Quartal 1.Oktober - 18. Dezember

An gesetzlichen Feiertagen, an Rosenmontag und Weiberdonnerstag, sowie zwischen Weihnachten und Neujahr finden keine Kurse statt.

Kurs-Kosten:
1 Quartal:    105,00 € (pro Quartal)
3 Quartale:  275,00 € (bei Einmalzahlung im Voraus)
4 Quartale:  360,00 € (bei Einmalzahlung im Voraus)

Neu: Das Jahreabo kann jetzt auch als Monatsbeitrag (30,00 €/Monat) eingezogen werden.

Es können bis zu 80% der Kurskosten von der Krankenkasse erstattet werden - auch ohne Rehasportverordnung!

Teilnahmebedingungen                  Zur Kursanmeldung

Winterkurse 2020

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Kurs-Nr.WochentagZeit von - bisDatum von - bis
1-4011Mo15:30 - 16:3006.01 - 30.03
1-4012Mo16:30 - 17:3006.01 - 30.03
1-4013Mo17:45 - 18:4506.01 - 30.03
1-4014Mo18:15 - 19:1506.01 - 30.03
1-4021Di18:45 - 19:4507.01 - 31.03
1-4022Di19:30 - 20:3007.01 - 31.03
1-4023Di20:00 - 21:0007.01 - 31.03
1-4031Mi18:00 - 19:0008.01 - 25.03
1-4032Mi19:00 - 20:0008.01 - 25.03

Sommerkurse 2020

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Kurs-Nr.WochentagZeit von - bisDatum von - bis
3-4011Mo15:30 - 16:3006.07 - 28.09
3-4012Mo16:30 - 17:3006.07 - 28.09
3-4013Mo17:45 - 18:4506.07 - 28.09
3-4014Mo18:15 - 19:1506.07 - 28.09
3-4021Di18:45 - 19:4507.07 - 29.09
3-4022Di19:30 - 20:3007.07 - 29.09
3-4023Di20:00 - 21:0007.07 - 29.09
3-4031Mi18:00 - 19:0001.07 - 30.09
3-4032Mi19:00 - 20:0001.07 - 30.09

Frühlingskurse 2020

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Kurs-Nr.WochentagZeit von - bisDatum von - bis
2-4011Mo15:30 - 16:3007.04 - 29.06
2-4012Mo16:30 - 17:3007.04 - 29.06
2-4013Mo17:45 - 18:4507.04 - 29.06
2-4014Mo18:15 - 19:1507.04 - 29.06
2-4021Di18:45 - 19:4507.04 - 30.06
2-4022Di19:30 - 20:3007.04 - 30.06
2-4023Di20:00 - 21:0007.04 - 30.06
2-4031Mi18:00 - 19:0001.04 - 24.06
2-4032Mi19:00 - 20:0001.04 - 24.06

Herbstkurse 2020

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Kurs-Nr.WochentagZeit von - bisDatum von - bis
4-4011Mo15:30 - 16:0005.10 - 21.12
4-4012Mo16:30 - 17:3005.10 - 21.12
4-4013Mo17:45 - 18:4505.10 - 21.12
4-4014Mo18:15 - 19:1505.10 - 21.12
4-4021Di18:45 - 19:4506.10 - 22.12
4-4022Di19:30 - 20:3006.10 - 22.12
4-4023Di20:00 - 21:0006.10 - 22.12
4-4031Mi18:00 - 19:0007.10 - 23.12
4-4032Mi19:00 - 20:0007.10 - 23.12

Bankverbindung: Sparkasse Göttingen
IBAN: DE36 26050001 0046305777
BIC: NOLADE21GOE

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